Normal bir uyku halinde sa\u011fa,\u00a0 sola d\u00f6nd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz\u00fcn, kollar\u0131n\u0131z\u0131n, bacaklar\u0131n\u0131z\u0131n, ba\u015f\u0131n\u0131z\u0131n, boynunuzun duru\u015funu de\u011fi\u015ftirdi\u011finizin, el ve ayak, kol ve bacak bileklerinizi oynatt\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131n fark\u0131ndas\u0131n\u0131z elbet. Pekiyi, bu hareketlerin bir gece boyunca ka\u00e7\u0131 buldu\u011funu biliyor musunuz?<\/p>\n
Bilim insanlar\u0131 bu say\u0131n\u0131n bir\u00e7ok insan i\u00e7in altm\u0131\u015f be\u015fi buldu\u011funu saptam\u0131\u015flard\u0131r.\u00a0 \u00a0Biz ise her ola\u011fan gece uykumuz boyunca\u00a0 bunlar\u0131n ancak birka\u00e7\u0131n\u0131 an\u0131msayabiliriz uyand\u0131\u011f\u0131m\u0131zda. \u00c7\u00fcnk\u00fc s\u00f6z konusu k\u0131p\u0131rdan\u0131\u015flar\u0131m\u0131z \u015funun bunun emirleriyle de\u011fil, do\u011frudan bedenimizce\u00a0 istendi\u011finden ger\u00e7ekle\u015fmektedir.\u00a0 Bedenimizin \u00e7e\u015fitli organlar\u0131 ayn\u0131 duru\u015flar\u0131n yol a\u00e7t\u0131\u011f\u0131 yorgunluklar\u0131 savabilmek i\u00e7in yeni duru\u015flara ge\u00e7i\u015f denemelerini\u00a0 kararla\u015ft\u0131rarak ilgili kaslara gerekli emirleri vermekte ve kaslar, organlar da hi\u00e7 itiraz etmeksizin istenilen durumlara ge\u00e7erek dinlenmektedir.\u00a0 K\u0131sacas\u0131 kendi iste\u011fimizle yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z i\u015fler, davran\u0131\u015flar bizi yormaz, zorlamaz.<\/p>\n
Oysa ba\u015fka ki\u015filerin ya da canl\u0131lar\u0131n iradelerine uyarak yapmak zorunda oldu\u011fumuz davran\u0131\u015flar bizim iradelerimizin \u00fcr\u00fcnleri ve bedensel ihtiya\u00e7lar\u0131m\u0131z\u0131n kar\u015f\u0131l\u0131\u011f\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131ndan\u00a0 haz\u0131rlanmak,\u00a0 istenileni yapmak \u00fczere zaman ve enerji t\u00fcketmek\u00a0 zorunday\u0131z. Al\u0131n size bir y\u0131\u011f\u0131n enerji israf\u0131, bir y\u0131\u011f\u0131n zaman kayb\u0131, bir y\u0131\u011f\u0131n angarya… Bundan dolay\u0131 bize buyuranlar\u0131,\u00a0 i\u015fimize kar\u0131\u015fanlar\u0131,\u00a0 bizi bilgisiz, beceriksiz g\u00f6rerek \u00f6zel i\u015flerimizde bile gerekli gereksiz y\u00f6netmeye kalk\u0131\u015fanlar\u0131 sevmez, onlardan uzak durmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131r\u0131z.<\/p>\n
Benim elimdeki bir i\u015f,\u00a0 bir davran\u0131\u015f size g\u00f6re, sizin i\u00e7in yap\u0131lacaksa buyurun siz yap\u0131n efendim! Kendi iste\u011finize g\u00f6re, kendi\u00a0 yapaca\u011f\u0131n\u0131z gibi yap\u0131lacaksa niye y\u00fck\u00fc benim s\u0131rt\u0131ma y\u00fckl\u00fcyorsunuz? Yok ben bir i\u015fi kendim i\u00e7in, kendime g\u00f6re, kendim istedi\u011fim zaman, kendi iste\u011fime uygun olarak yap\u0131yorsam \u00e7ok iyi niyetlerle de olsa l\u00fctfen i\u015fime kar\u0131\u015fmay\u0131n.\u00a0 \u0130\u015fime kar\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131zda beni yormaktan, enerjimi ve zaman\u0131m\u0131 bo\u015fa harcatmaktan ba\u015fka\u00a0 sonuca ula\u015famay\u0131z \u00e7\u00fcnk\u00fc…<\/p>\n
Me\u011fer s\u00f6z konusu i\u015fin uzman\u0131 olas\u0131n\u0131z\u00a0 da benim bilgisizli\u011fimden, beceriksizli\u011fimden do\u011facak\u00a0 zararlara \u00e7ok iyi niyetlerle\u00a0 engel olmak aruzunuzu a\u00e7\u0131k\u00e7a beyan ederek\u00a0 a\u00e7\u0131klamaya\u00a0 kalk\u0131\u015fas\u0131n\u0131z…<\/p>\n
Bu yaz\u0131y\u0131\u00a0\u00a0birileri\u00a0 s\u0131radan i\u015flerime gereksizce kar\u0131\u015ft\u0131 da can\u0131m\u0131 \u00e7ok\u00e7a m\u0131 s\u0131kt\u0131 ne?<\/p>\n
S\u00f6z\u00fcn \u00f6z\u00fc,\u00a0 \u00e7ok gerekli olmad\u0131k\u00e7a ba\u015fkalar\u0131n\u0131 kendi bildikleri, istedikleri i\u015fleri bildikleri gibi yapmaktan engellemeyiniz, kendi i\u015flerinizi kendi bildi\u011finiz gibi yapmaktan da engelletmeyiniz.\u00a0 \u00c7\u00fcnk\u00fc\u00a0 bir i\u015fi yapmakta olan ba\u015fkalar\u0131n\u0131 engellemek de, bir i\u015fi yaparken ba\u015fkalar\u0131nca engellenmek de\u00a0 \u00e7ok sevimsiz, \u00e7ok yorucu bir durumdur.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Normal bir uyku halinde sa\u011fa,\u00a0 sola d\u00f6nd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz\u00fcn, kollar\u0131n\u0131z\u0131n, bacaklar\u0131n\u0131z\u0131n, ba\u015f\u0131n\u0131z\u0131n, boynunuzun duru\u015funu de\u011fi\u015ftirdi\u011finizin, el ve ayak, kol ve bacak bileklerinizi oynatt\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131n fark\u0131ndas\u0131n\u0131z elbet. Pekiyi, bu hareketlerin bir gece boyunca ka\u00e7\u0131 buldu\u011funu biliyor musunuz? Bilim insanlar\u0131 bu say\u0131n\u0131n bir\u00e7ok insan i\u00e7in altm\u0131\u015f be\u015fi buldu\u011funu saptam\u0131\u015flard\u0131r.\u00a0 \u00a0Biz ise her ola\u011fan gece uykumuz boyunca\u00a0 bunlar\u0131n ancak birka\u00e7\u0131n\u0131 an\u0131msayabiliriz […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kocapinarnotlarim.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1996"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kocapinarnotlarim.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kocapinarnotlarim.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kocapinarnotlarim.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kocapinarnotlarim.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1996"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.kocapinarnotlarim.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1996\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2002,"href":"https:\/\/www.kocapinarnotlarim.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1996\/revisions\/2002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kocapinarnotlarim.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1996"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kocapinarnotlarim.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1996"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kocapinarnotlarim.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}